今年中秋節將至，我例行性地拜訪叔叔嬸嬸家並送份節慶禮品，順便與他們聊聊近況。有別於以往，他們公司的廚房竟然變成了小型健身空間! 原來已邁入65歲的叔叔嬸嬸，為了讓自己能繼續擁有爬山的活力，特地每個禮拜抽空兩個小時，聘請健身教練到府為他們重訓，而我的堂哥及堂嫂也因此受惠。

我隨口問了嬸嬸，地上這8公斤的壺鈴是否為她所用呢? 果然不出我所料，確實是嬸嬸的! 我立刻告訴嬸嬸，我真的感到慚愧阿! 因為已經健身半年的我，目前只拿得動六公斤的壺鈴，重點還感到吃力!

為何我總會對自己感興趣的事物容易產生怠惰與逃避呢? 我想我該慶幸的是，我在運動這條路上總是遇到貴人，即便我總是「從零開始」，那些萍水相逢的教練們，使我願意再給自己一次機會、再砸一次錢，讓我試圖找到對健身的熱愛。

最近Byron教練告訴我，不要對運動有「壓力」的心態，如果真的工作太忙、太累，那就好好地休息，而不是因為生活型態與作息的改變，對「沒運動」這件事感到愧疚，逐漸讓自己不再像以往那樣頻繁地出現在健身房裡。

謝謝不喜歡上早課及說廢話的Byron教練，願意在我的課堂上，說了很多他想翻白眼的話，我想我是他的學生中，最偷懶、不上進的那一位了! 而Vince教練呢，從始至終，無論我操作哪一項器材與執行什麼訓練，他都用非常正面的話來肯定我，雖然我對於他的肯定時常抱持著「懷疑」，但他說他是看「過程」而不看結果的人，所以他覺得我是真的進步很多!  而Alex教練，雖然他這個人看似一板一眼、有距離感，但他的「魔鬼」訓練，都是為了讓我這位「運動阿斗」能有天靠著自己力量「扶起來」😂!

其實這三位教練有在各自的課堂上，異口同聲地向我建議，可以參與健身房中的團體課程，因為團體課程除了能訓練自己的肢體協調性與反應，也會大幅提升自己來健身房的動力。但目前的我尚未出現在團體教室裡…。

有時候我在健身房裡自主訓練時，即便自己只是隨便做做、抱持著「有動就好」的精神，但當我坐在一旁看見大家認真運動的模樣，我內心卻感到很富足、充滿朝氣! 我想這也是我從二十出頭一直到三十出頭，這麼熱愛健身房的原因之一吧!

希望我能盡快回到健身的正軌，早日打敗嬸嬸的壺鈴8kg!